Щасливий щоденник

ПОЗИТИВНА ПСИХОЛОГИЯ - галузь психологічного знання і психологічної практики, в центрі якої знаходиться позитивний потенціал людини (як індивіда і як члена різних людських спільнот). Мета - науково-психологічне дослідження оптимального функціонування людини, пошук факторів, які сприяли б благополучному існуванню і розквіту індивідів і спільнот. Виникла в кінці 1990-х років головним чином з ініціативи американського психолога Мартіна Селигмана і його колег Дж.Вейланта, Е.Дінера, М.Чіксентміхалі і ін., Хоча ідеї позитивності в психології та психотерапії обговорювалися і раніше.

Ми пропонуємо щодня здійснювати кілька дій, які наповнять день щастям, ми назвали цю техніку "Щоденні ритуали" Щоранку записувати кому або чому ми вдячні, відповідати собі на питання - як я стану щасливішим сьогодні ? Щовечора записувати що могло зробити день краще і що викликало сьогодні посмішку. Якщо перетворити ці дії в звичку, людина неодмінно відчує приплив щастя у своєму житті.

Позитивні твердження або афірмації (від лат. Affirmatio "підтвердження") - це переконують висловлювання, що містять вербальну формулу, при багаторазовому повторенні закріплює в підсвідомості людини установку на позитивні зміни в його життя. Це позитивний аутотренінг, спрямований на те, щоб відчути себе здоровим, успішним, вільним і т.д. Поняття афірмації застосовується в психології самовдосконалення і позитивної психології.

Подяка дуже близька до абсолютної любові. Любов - найсильніше позитивне почуття. Коли ви дякуєте, ви посилаєте в космос дуже потужний потік позитивної і творчої енергії. Що посієш, те й пожнеш. Віддаєте позитивну енергію і отримуєте її назад, але вже в іншому вигляді.
Отже, узагальнимо:

1. Ви випромінюєте у Всесвіт дуже потужний потік позитивної енергії.

2. Замість того, щоб висловлювати невдоволення, коли для цього є привід, згадайте щось хороше, за що можна дякувати, і дякуйте за це. "

Джерело: Книга «Як розкривати свій потенціал і досягати більшого в житті» (2010)

У кожного є особливі дрібниці, здатні викликати посмішку або хвилину щастя. "Та сама" пісня, раптом почута в таксі. Аромат "майже" маминого пирога з кондитерської. Така рідна обкладинка улюбленої книги в руках у незнайомця в парку. Найзатишніший столик біля вікна, сівши за який, відразу відчуваєш, як день стає краще. Ми рекомендуємо формувати списки речей, які приносять вам щастя - фільмів, музики, книг і т.д.

Іноді в голові у нас є бачення проекту або будь-яке бажання, а пояснити їх словами досить важко і складно. І в таких ситуаціях можна скористатися відмінним способом для вираження ідей - "Moodboard" (дослівно з англійської мови - «дошка настрою»), щоб передати емоційну складову, настрій, ощущеніe і інші абстрактні речі, які не можна помацати руками. Moodboard - простіше кажучи, це колаж з картинок, об'єднаних якоюсь загальною ідеєю.

Це щоденник з інструментарієм, який з великою часткою ймовірності може зробити свого володаря щасливішим.

Ні. Це не планер, що не чек-лист, що не щоденник. Це витримка кращих методик по зміні ставлення до життя, для настройки на позитивний лад.

Красива подарункова упаковка і листівка.

На півроку.

Ні, але є спеціальне поле на кожній сторінці, в якому можна проставляти дату.

Поки ми не зустрічали людей, яким не підійшов би наш щоденник. Він містить опробаванние часом і тисячами людей методики досягнення щастя. Ми впевнені на 100% що це працює, тому, пропонуємо гарантію на 100 днів. Навіть, якщо ви вже почали користуватися щоденником, і він не дав вам відчутного результату.

Ми відправляємо щоденники в день замовлення, якщо ви зробили його до 15:00. Якщо пізніше, ми відправимо його на наступний день. Найчастіше доставка Нової Пошти доставляє його протягом 1-2 днів. Детальніше про способи доставки і оплати можна дізнатися на сторінці "Оплата і доставка"